早睡一小时比跑步半小时更减肥？这波操作太香了！ 听说早睡一小时比跑步半小时更减肥，感觉很不可思议。但事实就是这样，睡眠不足会影响减肥效果，而早睡不仅能减少热量摄入，还有很多其他好处，如缓解抑郁、维持血糖平稳等。而且早睡时深度睡眠会让瘦素分泌增加，饥饿激素分泌减少，有助于减肥。 百度热点 2025年08月25日 22:10 0 点赞 0 评论 23 浏览
暴走团马路锻炼危害公共安全？多方共管才是良策 暴走团在马路上锻炼严重影响公共安全，从法律角度看存在诸多问题，虽然追求健康初衷没错，但需多方共管解决。 头条热点 2025年07月22日 00:50 0 点赞 0 评论 21 浏览
九转大肠创始人变身肌肉男，减重90斤背后的故事 九转大肠创始人成功减重90斤变身肌肉男，背后有着很多值得借鉴的地方。曾经他也深受肥胖困扰，如同那些体重超标、健康受损的人一般。他下定决心改变，通过科学饮食、适当运动等方式达成目标，他的故事激励着想要减重的人。 百度热点 2025年07月24日 23:05 0 点赞 0 评论 20 浏览
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