导读： 高温天气下，我们的眼睛面临着紫外线、干燥、红眼病等多重威胁。作为一个注重健康生活的人，我最近也在研究如何在酷暑中保护好自己的双眼。这篇文章将结合我的亲身体验和权威信息，分享一些实用的小技巧，帮助大家科学护眼。
一、紫外线伤害不容忽视
夏天阳光强烈，紫外线对眼睛的伤害尤其严重。角膜是紫外线进入眼球的第一道防线，但它的防护能力有限。长时间暴露在紫外线下，可能会导致眼睛流泪、视物模糊，甚至增加患白内障的风险。
我自己就曾在户外暴晒后感觉眼睛刺痛，后来才知道是紫外线造成的轻度损伤。从那以后，我就开始重视防晒措施了。
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