第一次参加家排：理想与现实的碰撞

序章：初探家庭系统排列

小李一直对心理学和自我成长充满兴趣。在朋友的推荐下，他决定尝试一次家庭系统排列（简称“家排”）。4月17日这天，他怀着既紧张又期待的心情走进了活动场地。

“我其实有点忐忑，不知道会发生什么。”小李回忆起当时的感受时说道。

家排是一种通过模拟家庭关系来解决内心冲突的心理疗法。小李希望通过这次体验，能更深入地了解自己与家人的关系。

初次体验：从陌生到熟悉

当小李进入会场时，发现这里聚集了许多和他一样抱着好奇心态的人。主持人首先介绍了家排的基本规则，并引导大家分组进行练习。

在第一轮练习中，小李被分配扮演一位父亲的角色。虽然刚开始有些不自然，但随着场景的推进，他逐渐融入其中。‘那一刻，我仿佛真的成为了那个角色，感受到了一种从未有过的责任感。’

核心环节：直面内心的矛盾

到了正式环节，小李主动提出自己的困惑——如何平衡理想与现实之间的差距。主持人根据他的描述，安排了几位参与者分别代表理想、现实以及家庭成员。

随着场景的展开，小李惊讶地发现自己内心深处隐藏的焦虑。“原来我一直害怕失败，所以总是犹豫不决。”他感慨道。这一发现让他意识到，过去的许多选择都受到这种潜意识的影响。

关键时刻：当理想与现实面对面站在一起时，小李突然明白了两者并非对立，而是可以相互支持的关系。

感悟与收获：新的起点

活动结束后，小李坐在角落里静静地反思这一天的经历。“家排让我看到了自己未曾注意到的一面，也教会了我如何更好地接纳自己。”他说。

他还特别提到，这次经历让他更加珍惜与家人之间的关系。“以前总觉得父母不懂我的想法，但现在我明白，他们也有他们的难处。”

尾声：继续前行

尽管一天的活动结束了，但对于小李来说，这只是个开始。他计划将这次学到的知识应用到日常生活中，努力成为更好的自己。

如果你也对家庭系统排列感兴趣，不妨亲自去体验一下吧！或许，你也能从中找到属于自己的答案。