导读：
我的手机到底装了多少没用的东西？
说实话，我一直以为自己是个挺有条理的人。直到有一天，闺蜜来我家做客，随手拿起我的手机想发个朋友圈，结果……她愣是翻了三页主屏幕才找到微信。
“你这手机比我家厨房还乱！”她笑着吐槽。
我这才意识到问题有多严重。打开应用商店一看，居然装了287个App，其中至少一半我连名字都叫不上来。更夸张的是，有些App甚至是我三年前下载的，比如那个“学西班牙语”的软件，点进去才发现一次都没打开过。
什么是「电子咸菜清理大法」？
这个方法其实是我在豆瓣上看到的一个帖子，原帖作者是一位在东京生活的自由职业者，她说自己以前也特别喜欢囤积各种App、照片和文件，后来发展到每天光是找东西就要花半小时，整个人都被信息焦虑压垮了。
于是她发明了一套“电子咸菜清理术”——灵感来自腌制咸菜的过程：把不需要的信息像腌菜一样一层层去掉，最后只留下真正有价值的部分。
具体操作其实很简单：
- 每天早上起床第一件事：花5分钟清理通知栏；
- 每周日固定时间整理相册和App分类；
- 每月一次彻底断舍离式删除无用内容。
我是如何每天节省出1小时的？
一开始我还觉得这方法有点太“强迫症”，但试了一个星期后，真的感觉效率提升了不少。比如以前想找一张半年前拍的照片，我要翻半天相册，现在直接搜索关键词就能找到。
最让我惊喜的是，这种“轻量化”的生活方式竟然改变了我的思维习惯。我不再盲目下载新App，也不再收藏一堆公众号文章当“知识囤积癖”。反而因为信息变少了，注意力更集中了。
算下来，我每天至少节省了1小时在处理杂乱信息上的时间。这一小时我可以看一集剧、练会瑜伽，或者干脆躺着发呆，整个人的状态轻松了不少。
清理完手机后，我的生活发生了什么变化？
最大的变化就是——我不再焦虑了。
以前总觉得手机里堆满了“可能有用”的信息，不看就怕错过什么。现在我发现，真正重要的东西从来不会藏在第10页的角落里等我去翻。
“少即是多”，这句话放在电子世界同样适用。
现在我的手机只有3页主屏，每一页都是高频使用的App。相册自动归类，重要照片都有备份。连聊天记录都设置了自动清理时间，再也不怕某天突然卡顿。
最重要的是，我终于找回了那种“掌控感”——不是被信息牵着走，而是我主动选择接收什么。
如果你也被手机里的“电子咸菜”搞得心烦意乱，不妨试试这个方法。也许你会发现，清理掉的不只是数据，还有那些不必要的焦虑。
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