导读： 端午纯阳水是什么 | 为何端午是取水最佳时机 | 如何制作与使用纯阳水 | 我的亲身体验分享 | 小贴士与注意事项
端午纯阳水到底是什么？
最近在简书上看到一个特别火的话题——端午纯阳水，一开始我还以为是某个网红博主编出来的新名词。结果一查资料才发现，这竟然是我们老祖宗留下来的智慧结晶！
所谓“纯阳水”，就是指在端午节当天清晨采集的天然泉水或井水，被认为具有极强的祛病驱邪、养生保健的功效。
为什么端午是取水的最佳时机？
端午节是中国传统节日中唯一以“阳气最盛”为特点的日子，古人认为这一天天地间的阳气最足，万物生长达到顶峰，因此也被称作“重午节”。
- 阳气旺盛，百毒避退
- 草药功效最强，适合入药
- 水也吸收了天地之阳气，成为“纯阳水”
我之前还特意去查了一些地方志和中医典籍，发现很多地区确实有端午取水的习俗，比如福建、广东等地至今仍有保留。
纯阳水怎么制作？我亲手试了一次！
今年端午，我也决定亲自体验一次“纯阳水”的制作过程，毕竟实践才是检验真理的唯一标准嘛～
- 提前一天准备好干净的玻璃瓶（最好是深色的）
- 第二天凌晨5点左右出发，赶在太阳升起前到达水源地
- 用双手轻轻捧起泉水，默念祝福语（这个看个人习惯）
- 装瓶后密封，放在阴凉处保存
有些人还会加入一些艾草、菖蒲等草药一起煮沸，据说效果更佳。不过我这次为了测试原味，只用了清水。
喝了三天纯阳水，我的身体发生了这些变化
说实话，刚喝下去的时候并没有什么特别的感觉，但坚持喝了三天之后，我发现自己的肠胃舒服了不少，以前早上起床口苦的情况也改善了。
💡 小提醒：如果你是第一次尝试，建议从少量开始，观察身体反应。
关于纯阳水的小贴士
如果你也想试试纯阳水，这里有几个小建议：
- 务必选择干净、安全的水源，避免污染
- 最好在日出前采集，阳气最足
- 可搭配艾草、薄荷叶等草本植物增强效果
- 保存时避免阳光直射，冷藏更佳
结语
虽然现在生活节奏快，很多人已经忘记了这些传统习俗，但我还是觉得，偶尔慢下来，感受一下祖先留下的文化，也是一种心灵的疗愈。
如果你对“纯阳水”感兴趣，不妨明年端午也试试看？说不定会有意想不到的收获哦～
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