2025银川马拉松今日开跑！万人齐聚‘一山一河’，赛道全解析+参赛攻略大揭秘

赛事概况

今天是激动人心的一天！2025银川马拉松于5月18日早上7点30分正式鸣枪起跑。作为宁夏地区最具影响力的大型路跑赛事之一，银川马拉松自创办以来一直备受全国跑友关注。

本次赛事由银川市人民政府主办，吸引了来自全国各地的近2.8万名选手报名参赛，包括专业运动员和业余爱好者。比赛分为三个项目：全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）以及欢乐跑（约5公里），满足不同层次跑者的需求。

赛道详情

今年的赛道延续了去年的经典路线，整体设计以“生态长廊”为主题，贯穿银川市区的核心景观带。起点设在人民广场西街，终点同样位于人民广场西街，形成闭环结构，便于交通组织与人流疏散。

赛道沿湖而建，途径多个标志性景点，如阅海湖、典农河等，让跑友们在奔跑中感受自然之美。整个路线平缓开阔，非常适合刷新个人最好成绩（PB）。

参赛人数与项目设置

本届赛事共吸引2.8万名选手参与，其中包括来自全国各地的专业运动员和跑步爱好者。比赛项目依旧保持三大类：

• 全程马拉松（42.195公里）
• 半程马拉松（21.0975公里）
• 欢乐跑（约5公里）

值得一提的是，今年的欢乐跑项目特别受到家庭用户的欢迎，许多家长带着孩子一起参与，营造出浓厚的全民健身氛围。

志愿者风采

为了保障赛事顺利进行，银川团市委联合当地高校招募了2797名大学生志愿者，他们被亲切地称为“小青提”。这些志愿者将分布在赛道沿线，负责物资发放、补给站服务、医疗协助等工作。

“小青提”们不仅展现了当代青年的责任担当，也为赛事增添了青春活力。他们的微笑和服务精神，成为银川马拉松最亮丽的一道风景线。

沿途风景

银川马拉松的最大特色莫过于其美丽的赛道风光。整条线路沿着“一山一河”的生态长廊展开，沿途可以欣赏到：

• 阅海国家湿地公园
• 典农河绿道
• 贺兰山脚下的葡萄园

清晨的阳光洒在湖面上，微风拂面，空气清新，这样的环境无疑为跑者提供了绝佳的比赛体验。

赛前准备建议

对于即将参赛的跑友们来说，赛前准备至关重要。以下是一些实用的小贴士：

1. 提前熟悉赛道地图，了解补给点位置；
2. 穿着舒适、透气的运动装备，避免新鞋首次使用；
3. 注意饮食调整，避免高脂肪、难消化食物；
4. 保证充足睡眠，避免赛前疲劳；
5. 携带身份证件、号码布及计时芯片，确保顺利参赛。

希望每一位参赛者都能享受这场属于银川的奔跑盛宴，在赛道上尽情挥洒汗水，挑战自我，创造佳绩！