警惕！这些高温防暑误区别再踩啦

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【警惕这些高温防暑误区】

大家都知道夏天高温难耐，为了防暑降温，人们想出了各种各样的办法。但是你知道吗？有些看似合理的防暑做法其实存在着很大的误区呢。

误区一：待在室内就万事大吉

很多人以为只要待在室内就不会中暑了，这可是大错特错了。“室内≠安全”，在高温天气下，即便足不出户，也有可能中暑哦。就像中国气象局公共气象服务中心首席专家柳艳香说的那样，中暑是因为人体……（此处省略部分内容）。

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炎炎夏日，一瓶冰饮料下肚，那感觉简直爽翻天。所以好多人都觉得喝冰饮料是最解暑的办法。然而事实并非如此呀。冰饮料虽然能让你瞬间感到凉爽，但它会使胃肠道血管迅速收缩，血流量减少，从而影响消化功能，严重的还可能导致肠胃痉挛、腹痛、腹泻等问题呢。

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不少人认为在高温天气里，穿的衣服越少就越凉快。其实这是不对的哟。当气温接近或超过人的体温时，皮肤不仅不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。这时候要是穿得太少，就很容易被紫外线伤害，而且一旦气温升高，人就会感觉更加燥热难受。

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很多小伙伴挑选太阳镜的时候，觉得颜色越深越好，好像这样才能更好地阻挡阳光。殊不知，太阳镜的颜色过深会影响眼睛对光线的敏感度，进而影响视觉的清晰度。而且长时间佩戴颜色过深的太阳镜，还可能会造成视疲劳呢。

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总之啊，高温天气下的防暑工作可不能马虎，一定要避开这些常见的误区，科学地保护自己，才能舒舒服服地度过炎热的夏天呢。