首个国家级高温健康风险预警发布，这些地方要注意了！

什么是高温健康风险预警？

就在昨天（7月2日）晚上，国家疾病预防控制局与中国气象局联合发布了我国首个国家级的高温健康风险预警。这不仅是一个全新的预警机制，更是对公众健康防护的一次重大升级。

以往我们常见的只是高温天气预警，比如黄色、橙色、红色等级别，但这次的预警首次将“健康”纳入其中，意味着不只是提醒你天热要小心中暑，更是在提示你：你的身体可能正在承受高温带来的潜在伤害！

哪些地区面临高风险？

根据预警内容，从7月2日20时至3日20时，以下地区被划为高温健康风险较高区域：

• 华北南部
• 黄淮
• 江淮
• 江汉
• 江南北部
• 东北地区北部
• 内蒙古部分地区
• 新疆部分区域

这些地区的居民请注意：不只是气温高，体感温度加上湿度，可能会让你感觉像是在蒸笼里一样！

预警还特别指出，采用的是各地区相对阈值方法计算每个地区的风险阈值，也就是说，不再用全国统一的标准来衡量。这种方式更加科学合理，真正做到了因地制宜。

如何应对高温天气？

面对如此严峻的高温形势，普通老百姓该如何应对呢？以下是几个实用建议：

1. 尽量避免在中午12点到下午4点之间外出，尤其是户外工作者。
2. 多喝水，保持体内水分充足，必要时可饮用含盐分的运动饮料。
3. 家中使用空调、风扇等降温设备，注意用电安全。
4. 老人、儿童、慢性病患者要特别注意防暑降温。
5. 出门记得戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜。

全球多地也遭遇极端高温

其实不只是中国，全球多个国家也正经历着极端高温天气：

• 西班牙：6月30日，马德里、加泰罗尼亚、安达卢西亚等11个自治区发布高温二级橙色警报。
• 意大利：罗马等多个城市连续3天发布高温红色预警。
• 美国加州：部分地区气温突破45℃，引发山火风险。

这些都说明了一个问题：气候变化正在加剧，极端天气将成为常态。

总结与建议

这次发布的高温健康风险预警，标志着我国在应对极端天气方面迈出了重要一步。它不仅仅是提醒大家“今天很热”，而是在告诉我们：高温不仅仅是个天气问题，更是一个公共健康问题！

作为普通人，我们要做的就是提高警惕，关注本地气象部门和疾控中心的预警信息，及时采取防护措施。特别是居住在高风险区域的朋友，更要提前做好准备。

未来几天，随着副热带高压持续影响，南方大部分地区也将迎来新一轮高温天气。希望大家都能平安度过这个夏天，健康第一，防暑为先！