导读：
被校园霸凌的伤痛回忆
在一次综艺节目中，演员孟子义首次公开讲述自己初中时遭遇的校园霸凌经历。她说，当时有女生将她拉进女厕所，并质问她是否认识某个男生，甚至对她动手打头。
“我当时很害怕，但不知道怎么反抗，只能默默承受。”
这段经历让她在很长一段时间里都感到自卑和无助。她坦言，那段日子对她的心理造成了深远的影响，也让她更理解那些正在经历类似痛苦的孩子们。
大大方方谈生理期，打破女性羞耻感
不同于传统观念中对女性生理期的避而不谈，孟子义在一次采访中大方分享自己的看法。她认为，生理期是每个女性都会经历的事情，完全没有必要感到羞耻或尴尬。
“我们为什么要藏着掖着呢？这是自然的事情，应该正视它。”
她的这番言论在网络上引发热议，不少网友表示支持：“这才是新时代女性该有的态度！”也有不少人开始反思社会对女性身体话题的压抑与偏见。
人生要做减法：孟子义的哲学观
在真人秀《毛雪汪》中，孟子义曾说：“人生一定要做减法。”这句话看似简单，却蕴含深意。
她解释道，很多时候人们之所以焦虑、烦恼，是因为想得太多，顾虑太多。她选择放下那些不必要的执念，专注于当下。
关键词：情绪管理、生活节奏、自我调节
这种“做减法”的理念，不仅帮助她走出过去的阴影，也让她的生活变得更加轻松自在。
从受伤女孩到勇敢表达者
如今的孟子义，已经不再是那个被欺负后只会沉默的女孩。她在公众场合越来越敢于表达真实的自己，无论是谈论生理期还是面对过去的创伤，她都表现得坦然且坚定。
她的成长轨迹告诉我们：即使曾经受过伤，也可以通过努力和自我调整，重新找回自信与力量。
每一个经历过低谷的人，都有机会迎来属于自己的阳光。
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