百度热点

夜晚11点半后的脑子真能信?听听专家怎么说

近日,“不要相信晚上11点半后的大脑”成为热点话题。武汉市第一医院中医部主任杨家耀表示22时30分入睡最佳。人体在晚9点开始分泌褪黑素,凌晨1 - 2点睡眠最深。美国《睡眠》杂志研究表明,睡眠剥夺会使大脑产生类似脑部受撞的化学物质。熬夜者常因拖延而不愿入睡。应重视按时睡觉,营造舒适环境,做些冥想深呼吸练习。

老伯修改身份证年龄,背后故事引人深思

老伯将身份证年龄改小十岁,背后有着多种原因。从找工作到享优惠,再到家庭因素,这一行为虽有无奈但也存在问题。文中探讨了该行为带来的影响及对诚信、规则的看法。