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心情不好的时候,最适合做什么事情来排解?

心情不好的时候,最适合做什么事情来排解?本文从个人经验出发,分享了12种有效的情绪排解方法,包括适当社交、活在当下、重新评估事态、自我犒劳、宽慰自己、总结经验、阅读书籍、大声哭泣、运动锻炼、拥抱自然、写作表达以及寻求专业帮助。帮助你在低谷期找到适合自己的排解方式。

遇见大师:一次心灵的对话与成长之旅

本文记录了作者参加《蛤蟆先生去看心理医生》作者女儿路易丝·戴博德在中国的活动,分享了与心理学家李松蔚、陈海贤以及歌手潘超的对谈,探讨了心理学在日常生活中的应用,以及如何通过阅读和音乐找到内心的平衡与力量。

走心阅读:与苏东坡和花瓣上的河流共度心灵之旅

在这篇文章中,作者分享了两本让她深受触动的书籍——《作个闲人:苏东坡的治愈主义》和《花瓣上的河流》。通过阅读这两本书,她学会了如何在困境中保持内心的平静,以及如何在平凡的生活中发现美好。文章强调了走心阅读的重要性,鼓励读者在忙碌的生活中找到一片属于自己的宁静之地。

不知道怎么选就选最难最赞的:我的简书订阅之旅

在简书平台上,面对众多专题选择时,我选择了最具挑战性的内容进行订阅,结果不仅拓宽了我的阅读视野,还提升了我的写作水平。本文分享了我的简书订阅之旅,以及如何通过‘不知道怎么选就选最难最赞的’这一原则找到适合自己的内容。