身体健康

张志杰的健康快车:心理健康,人生路上的隐形翅膀

本文从张志杰的视角出发,详细阐述了心理健康在整体健康中的重要地位,并结合实际案例分析了如何维护心理健康。文章内容涵盖精神心理科的作用、心理健康的定义及特征,以及日常生活中提升心理素质的具体方法。

侧睡危害大!众多受害者现身说法

侧睡虽然被很多人视为健康的睡姿,却暗藏诸多问题如压迫神经、肩部压力等。微博上很多受害者现身说法,讲述因侧睡遭受的困扰。文中还提供了改善睡眠姿势的小技巧。