身体健康

三伏天轻断食,我的健康瘦身之旅

在这个三伏天,我尝试了轻断食。从一开始的犹豫到最后的坚持,我发现它给我带来了许多好处。不仅体重下降了,身体也变得更健康,心态也变好了。不过要注意的是,轻断食要根据自身情况来做。

1分钟学会摸脉判断月经是否来临

在微博热搜上有这样一个话题,那就是1分钟教你摸脉判断月经来了没。作为一名女生,这是很有用的知识点。文中详细讲述了摸脉前的准备,如找安静地方放松、放置手掌、找准寸口脉;接着阐述了摸脉技巧,像适当力度按压感受脉搏频率等;再者解读脉象,细弱或是涩滞分别对应的可能原因;还有注意事项,如保持平和心态、合适时间摸脉、考虑服药等因素;最后总结指出这是一种简单易学的辅助方法。

王楚钦突发低血糖,回应背后的故事让人动容

王楚钦在比赛中突发低血糖事件引发广泛关注,他本人随后通过社交平台作出回应,坦诚讲述事发原因及自身状态。这一事件不仅牵动了无数球迷的心,也让更多人开始关注运动员的健康管理问题。