营养

4种坚果吃对养生 吃错不利健康

本文从个人视角出发,分享了如何正确食用四种常见坚果——开心果、杏仁、核桃和腰果的方法及注意事项。每种坚果都有其独特的营养价值,但也需注意适量食用,避免因不当食用而对健康产生负面影响。