营养

4种坚果吃对养生 吃错不利健康

本文从个人视角出发,分享了如何正确食用四种常见坚果——开心果、杏仁、核桃和腰果的方法及注意事项。每种坚果都有其独特的营养价值,但也需注意适量食用,避免因不当食用而对健康产生负面影响。

豆香四溢,邂逅一场与健康的浪漫之约

一位热爱生活的普通人,在参加全民营养周活动后,被小奶豆机器人和大豆制品深深吸引。通过学习和实践,他逐渐领悟到健康饮食的重要性,并将豆香融入日常生活中,最终找到了属于自己的健康生活方式。