少睡真能让脑子更灵光？其实未必呢 少睡会更清醒的说法并不科学。睡眠不足时大脑的应急反应只是短暂清醒，不是真正的精力恢复。老年人睡眠特点不同于年轻人，存在多次醒来的情况。研究表明睡眠时长与多种疾病如心脏病、癌症等有关联，少睡对身体健康并无益处。 腾讯热点 2025年09月06日 22:46 0 点赞 0 评论 37 浏览
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