女性生理期也能运动？真相大揭秘！ 一直以来，关于女性生理期能否运动存在争议。其实这是个谣言，女性在生理期大多是可以适度运动的。只要没有严重痛经等情况，适量运动不仅能缓解经期不适，像减轻盆腔充血、缓解小腹下坠感等，还能改善心情、控制体重。不过运动强度要适中，注意保暖，如有不适要及时停止。 微博热点 2025年08月06日 07:36 0 点赞 0 评论 32 浏览
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