生活方式

国家版减肥餐来了!高校1:1复刻,我决定试试看

作为一名普通人,我被‘国家版减肥餐’深深吸引。从国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》到北京科技大学的1:1复刻实践,我亲身体验了这套科学减肥方案。在这篇文章中,我将分享自己的减肥心得,以及如何通过合理饮食和生活习惯改变体型。