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如何更好地控制自己的情绪?9个实用技巧助你掌控自我

情绪管理是每个人都需要掌握的一项重要技能。本文将分享九个实用技巧,帮助你更好地控制自己的情绪,包括记录情绪、深呼吸与放松练习、听音乐、开怀大笑、表达与沟通、写日记、接纳情绪、管理注意力以及停止与他人比较。

加沙危机:美国欲长期控制加沙背后的故事

加沙地带正处于极度困难之中,以色列对食品和援助物资运输的限制使加沙面临严重饥荒,同时军事行动造成众多死伤。在国际社会的关注下,美国却计划控制加沙长达十年之久,这让加沙的未来充满变数。