情绪管理

最近脾气很差,想对孩子说……

一位母亲在育儿过程中发现自己的脾气变得越来越差,经常因为孩子的小错误而发火。她从自身出发,深入剖析了自己的情绪问题,并分享了如何调整心态以及与孩子沟通的方法。最终,她对孩子表达了歉意,并希望双方都能共同成长。

塞车时的内心觉察:如何将焦虑转化为平静

在这个快节奏的时代,塞车成为许多人生活中的常态。然而,小李通过一次特别的经历,学会了如何将塞车带来的焦虑转化为平静。他分享了自己的心路历程,包括接纳现实、观察情绪以及创造积极体验三个步骤,帮助更多人找到内心的平衡点。

教师的成长秘籍:如何在忙碌中找到自我并持续充电

作为一名普通教师,他在日常的教学工作中深刻体会到,教师不仅是知识的传播者,更是学生心灵的引导者。为了更好地履行这一职责,他决定从自身做起,在新的一年里培养良好的习惯,如阅读、情绪管理和适度放松,并通过制造生活中的小惊喜来保持积极的心态。他还强调了工作与生活的平衡以及‘看见’学生的重要性,希望通过这些努力,让自己成为一名更优秀的教育者。

江西一家三口被撞身亡案:肇事者两次猛踩油门的真相

这是一起令人心碎的交通事故,20岁的廖某某因与女友争吵后情绪失控,在闹市区疯狂加速,导致一家三口无辜丧生。面对肇事方提出的80万元私了提议,逝者家属坚决拒绝,只盼法律能给予公正判决。如今,案件即将开庭审理,社会对此广泛关注。