情绪管理

善于活着的人,来日方长|学会松弛,与无常和解

本文以简书热搜话题“善于活着的人,来日方长”为核心,讲述如何在快节奏和不确定的时代中,通过情绪管理、活在当下和珍惜日常,找到属于自己的生活节奏。文章结合真实经历与感悟,倡导读者拥抱松弛感,学会与无常和解。

冬季出门跑步前,你心理建设多久?

冬季出门跑步前,你是否也需要做心理建设?本文从个人视角出发,分享了如何克服寒冷天气的困扰,坚持跑步的经验,并探讨了跑步对心理健康的影响。

职场风云:董子健的愤怒与崛起

本文通过董子健的职业生涯,探讨了职场中的迷茫、愤怒、崛起以及情绪管理的重要性。作者结合自身经历,分享了如何在职场中应对挑战,实现自我突破的心得。