《不生气，你就会赢》—如何有效管理情绪 本文从个人视角出发，分享了如何有效管理情绪的经验和方法，包括认识情绪、情绪替代、音乐疗愈、建立边界感以及选择情绪等方面的内容。通过真实的案例和实用的技巧，帮助读者更好地应对生活中的情绪波动。 简书热点 2024年12月09日 10:45 0 点赞 0 评论 64 浏览
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