心理健康

长期碎片化睡眠:为何让人焦虑抑郁?

长期碎片化睡眠会对心理健康产生严重影响,包括焦虑症和抑郁症的发生风险增加。本文从个人视角出发,详细探讨了碎片化睡眠的危害及应对策略,帮助读者更好地理解并改善睡眠质量。

石家庄铁道大学肘击事件曝光,校园暴力再引热议

近日,石家庄铁道大学发生一起学生间因琐事引发的肘击事件,迅速在网络平台引发热议。文章围绕事件经过、校方回应及网友讨论展开,深入剖析校园暴力频发的原因,并呼吁家庭、学校和社会共同构建安全健康的成长环境。

为什么很多领养的孩子长大后不懂得感恩?

作为一名曾经的领养孩子,我分享了自己成长过程中的真实经历,探讨了为什么很多领养的孩子长大后不懂得感恩的原因,包括父母的过度付出、缺乏有效沟通、亲子关系的建立以及教育的重要性。

长大后的孤独真的是常态吗?

随着年龄的增长,孤独感似乎变得越来越明显。本文从个人视角出发,探讨了长大后孤独的原因及其对身心健康的影响,并提出了应对孤独的有效方法。