心理健康

心情不好的时候,最适合做什么事情来排解?

心情不好的时候,最适合做什么事情来排解?本文从个人经验出发,分享了12种有效的情绪排解方法,包括适当社交、活在当下、重新评估事态、自我犒劳、宽慰自己、总结经验、阅读书籍、大声哭泣、运动锻炼、拥抱自然、写作表达以及寻求专业帮助。帮助你在低谷期找到适合自己的排解方式。

如何在保持同情心的同时,避免被他人的负面情绪所吞噬?

在日常生活中,我们常常会遇到朋友、家人或同事向我们倾诉他们的烦恼和痛苦。作为有同情心的人,我们总想伸出援手,给予支持和安慰。然而,有时候过度的同情可能会让我们自己也陷入负面情绪的漩涡中,甚至影响到我们的情绪健康。本文将探讨如何在保持同情心的同时,避免被他人的负面情绪所吞噬。

保定理工学院多名学生肠道不适事件背后

保定理工学院多名学生出现肠道不适,校方积极应对并展开调查。本文从事件始末、校园食品安全重要性及心理因素影响等角度进行分析,呼吁社会各界共同关注校园安全。