觉知习惯练习第3天：一场与内心对话的旅程
本文记录了一位普通人在进行觉知习惯练习第三天的心得体会，通过具体的生活场景描述，展示了如何通过专注当下、接纳情绪和反思总结来提升个人的心理素质。
心理健康
简书热点
为什么很多人上班时总感觉在内耗？
本文从小明的个人经历出发，深入探讨了人们在上班期间容易产生内耗的原因，并结合季节变化、职场分工等问题进行了详细分析。同时提供了实用的应对策略，帮助读者更好地调整状态，提高工作效率。
独处时光：邂逅更好的自己
本文通过讲述一位年轻人通过独处时光实现自我成长的故事，探讨了独处的重要性以及如何在独处中发现更好的自己。文章以真实事件为基础，结合个人体验，为读者提供了实用的建议。
周末总瘫在床上？他终于明白心力不足的真相
本文以第一人称视角讲述了主人公从周末瘫在床上的状态中走出的心路历程，分析了心力不足的原因，并分享了通过调整作息、加强运动、优化饮食等方式提升身心健康的实践经验。
微博热点
用对手机，摆脱数字上瘾——我的《脱瘾而出》实践之旅
本文以个人视角分享了一位普通上班族通过阅读《脱瘾而出》成功摆脱手机上瘾的经历，详细介绍了具体方法以及由此带来的积极改变，旨在为广大读者提供借鉴意义。
放空自己，打扫内心家园：一次心灵的深度整理
文章讲述了一个人如何通过放空自己、清理思绪、冥想以及改变生活方式，成功摆脱焦虑和疲惫，重拾生活的热情。这是一篇充满正能量的心灵成长故事，适合所有希望改善心理状态的读者。
真正舒服的关系，是放下期待后的自在
一段真正舒服的关系，不是彼此满足期待，而是互相给予空间。本文以个人视角出发，分享如何通过调整心态，建立更健康、更舒适的人际关系。
薛凯琪悼念方大同被骂炒作：真相与情感的交织
薛凯琪悼念方大同被指炒作，她回应称对方曾帮她走出心理低谷，两人多年友情深厚，共同创作多首经典歌曲。面对公众误解，她呼吁理性看待明星情感表达。
贴吧热点
团体心理辅导——环游世界球：一场心灵与春天的奇妙邂逅
本文以个人视角讲述了参与团体心理辅导活动“环游世界球”的全过程，从最初的怀疑到最终的成长感悟，展现了运动与心理辅导相结合的魅力。特别是在三月这个适合运动的季节里，如何通过团队协作找到内心的平静与力量。
19岁女生宿舍猝死：那些被忽视的信号与舍友的误解
19岁女生王嘉曼在宿舍猝死，舍友误以为她睡懒觉，错过抢救时机。本文从事件回顾、舍友误解、猝死原因及预防措施等方面深入探讨，呼吁社会关注青少年身心健康。
百度热点