心理健康

身心俱疲是在提醒你,该给这5块“电池”充电了

在快节奏、高压力的现代生活中,我们常常感到身心俱疲。这篇文章从个人视角出发,分享了如何通过关注身体健康、情绪管理、社交关系、持续学习和寻找人生意义,来给自己的五块“电池”充电,重新焕发活力。

独处第六十七小时:与自己对话的时光

在这篇文章中,作者以个人视角讲述了自己在独处第六十七小时中的感悟与思考。通过与自己内心的对话,作者逐渐明白了独处的意义,并在面对生活中的挑战时,找到了内心的平静与力量。