心理健康

感受爱:我们从不缺少爱,缺失的是感受爱的能力

在这篇文章中,作者分享了自己如何从过度关注自身缺陷转变为学会感受身边无处不在的爱的经历。通过讲述与亲友相处的真实故事,探讨了肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、身体的接触和服务的行动这五种表达爱的方式,并强调了感受爱的重要性。

早起的我:每天清晨的秘密与收获

作为一名长期坚持早起的人,我分享了每天早起的原因和它给我带来的改变。从生物钟的力量到早晨的宁静时光,再到工作效率的提升和健康生活方式的养成,早起不仅让我更加自律,也让我的生活变得更加充实。