心理健康

怎么可能我的孩子会抑郁?

本文以个人视角讲述了孩子患上轻度抑郁的经历及反思,强调家庭环境对孩子心理健康的重要性,呼吁家长们关注孩子的情感需求,营造和谐的家庭氛围。

我的1/2抑郁了:从深渊到重生的心路历程

本文以第三人称视角,讲述了一位普通人从抑郁症中挣扎、求生并最终获得新生的真实故事。文章通过细腻的情感描写和科学的心理学理论,向读者传递了战胜抑郁症的希望与力量。

重拾大脑活力:从日常生活中找回真正的自己

本文探讨了如何通过日常生活的点滴,如菜市场的叫卖声、夜校的学习氛围、城市漫步以及公园长椅上的阳光,来唤醒被数字化侵蚀的大脑活力,摆脱多巴胺挖掘的恶性循环,重新认识自我。

与负罪感共舞:一场自我救赎的内心旅程

本文以个人视角讲述了一位普通上班族因工作失误而陷入负罪感的故事,通过真实案例分享如何面对心理压力、调整心态以及实现自我救赎的过程,旨在帮助读者学会正确处理负面情绪。