健身路上的那些“坑”，你踩过几个？ 他回顾了自己的健身经历，并分享了那些曾经让他走弯路的误区。从减重不等于减脂到局部减肥的无效性，再到运动后饮食的重要性，每一个细节都被剖析得透彻且真实。通过他的故事，读者能够更加清晰地认识到科学健身的关键所在。 知乎热点 2025年04月06日 23:37 0 点赞 0 评论 45 浏览
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