喝咖啡的注意事项

喝不喝咖啡,身体这3个差距真的很明显!

作为一名热爱咖啡的年轻人,他发现喝咖啡与不喝咖啡之间存在显著的身体差异。通过研究得知,适量饮用咖啡可以改善肠道菌群、提升精神状态并降低某些慢性疾病风险,但也需注意个体差异及潜在副作用。