减肥

辟谣!吃饭先喝汤真的能减肥吗?专家告诉你真相

他发现许多人误解了饭前喝汤对减肥的作用,甚至可能越喝越胖。经过深入研究,他了解到肉汤的高脂肪特性可能导致热量超标,而正确的喝汤方式应该是选择低热量的蔬菜汤,并掌握喝汤的时间与速度,从而实现健康减肥。

精油减肥第17天:坚持到底,迎接蜕变的自己

小林在精油减肥的第17天,感受到了身体和心态的双重变化。通过坚持使用精油和调整生活方式,她不仅减轻了体重,还培养了良好的作息习惯。这篇文章以她的个人视角出发,分享了她在这一阶段的真实感受以及未来的计划。