养生

阳气不足?现代人养生秘籍大公开(下)

作为一个关注健康的人,他发现现代很多人阳气不足,容易引发多种疾病。通过规律作息、饮食调理、运动锻炼等方式可以有效补充阳气。同时,晒太阳也是最简单快速的补阳气方法之一。

春捂要捂到什么时候?医生建议来了!

随着春季的到来,气温逐渐回升,但早晚温差依然较大。“春捂”作为应对这种气候变化的重要方式,备受关注。本文将从医生的建议出发,详细解读“春捂”要捂到什么时候,并提供具体的实施方法。