大爷为减肥增肌每天10瓶牛奶，血糖飙升险些酮症酸中毒！
作为一名社区医生，我目睹了一位70岁大爷因每天饮用10瓶牛奶而导致血糖飙升，险些出现酮症酸中毒的案例。本文将详细解析牛奶与血糖的关系，并提供科学控制血糖的方法，帮助你更好地管理健康。
健康饮食
头条热点
探寻龙葵的奇妙世界：从药典到田园
他走进农安县的大棚，发现了龙葵这一冬日生机的秘密。通过对龙葵的历史渊源、药用价值以及现代应用的深入了解，他感受到了自然与文化的交融之美。
简书热点
关于减肥的那些事儿：科学瘦身，从这里开始
本文以小李的视角，详细探讨了减肥过程中需要注意的关键点，包括理想体重计算方法、饮食调整与烹饪技巧、晚餐时间的重要性、代餐的利与弊以及脂肪在减肥中的角色等内容，为读者提供了一份全面而实用的减肥指南。
豆浆：每日一杯的温暖滋养
我每天都会喝一杯豆浆，这已经成为了一种生活习惯。从豆浆的营养成分到不同人群的选择，再到自制豆浆的乐趣以及它的健康益处，我都进行了深入探索。在这个过程中，我发现豆浆不仅是一种饮品，更是一种温暖的滋养，为我的生活带来了许多正能量。
类风湿患者吃什么？这份“抗炎饮食”指南请收好
类风湿关节炎患者的饮食指南，包含优质蛋白、蔬菜水果、植物化合物等方面的详细建议，帮助患者通过科学饮食改善病情。
云南的稀奇小众食材，让你大开眼界！
本文以个人视角深入探讨云南的稀奇小众食材，包括夹沙肉、建水烧豆腐、昭通洋芋、蜂蛹、阔耍俄勒以及香竹饭等，通过详细的制作过程和独特风味的描述，带领读者领略云南丰富多彩的饮食文化。
抖音热点
保质期越长的牛奶，防腐剂越多？真相来了！
关于牛奶保质期的误解由来已久，许多人认为保质期越长的牛奶，防腐剂就越多。然而事实真的是这样吗？本文从牛奶的加工工艺出发，详细解析了保质期背后的秘密，告诉你如何正确挑选适合自己的牛奶。
腾讯热点
卧底华莱士后厨：揭开快餐背后的真相
记者卧底华莱士餐厅后厨，揭露苍蝇爬果汁瓶口、蟑螂乱窜、设备老化等问题，引发网友关注。文章从个人视角出发，详细描述了后厨真实状况及食品安全隐患。
微博热点
专家提醒：别用流水直接冲洗生肉，你做对了吗？
专家提醒大家不要用流水直接冲洗生肉，因为这会导致细菌传播和营养流失。文章介绍了几种安全有效的解冻和清洗生肉的方法，并强调了食品安全的重要性。
厨房酱料，也开始卷健康了！
作为一名关注健康饮食的人，我注意到厨房酱料正在经历一场变革。从传统高盐高糖转向低脂低糖，再到加入更多天然成分，这些改变反映了消费者对健康生活方式的追求。各大品牌通过技术创新和产品升级，不断满足市场的新需求。
36KR热点