不花大钱的科学长寿妙招：我亲测有效的7个生活习惯
一位热爱健康生活的普通人分享自己实践过的7个不花大钱的长寿妙招，包括每天走路30分钟、情绪管理、牙齿护理、充足睡眠和坚持梳头等科学验证的习惯。
健康生活
简书热点
男子一顿吃三大碗米饭竟患胰腺癌！背后真相引人深思
讲述了郑州一名42岁男子由于不良饮食习惯，如一顿吃三大碗米饭且忽视糖尿病，最终被确诊胰腺癌的故事。从饮食习惯影响、生活方式关联等方面分析了患病原因，并从中得出健康生活、均衡饮食、加强锻炼等教训。
头条热点
夏天太阳越大晒背效果真的越好吗？一探究竟！
夏天太阳越大晒背效果到底好不好呢？这篇文章详细探讨了三伏天晒背的好处，指出晒背并不是适合所有人群的情况，阐述了晒背的时间选择以及正确的晒背方式等内容。
全家齐上阵！贵州一家人跳操2月狂甩50多斤的秘密
贵州黔南的一家人因付女士想穿喜欢的裙子而开始跳操，付女士先行动起来，一个月后效果显著，随后带动丈夫、儿子和婆婆加入。他们每天晚饭后休息一会便一起跳70分钟操，持续2个多月，丈夫减重23斤，付女士和婆婆也有很大变化。
微博热点
盛夏来袭！掌握这些技巧，让你空调用得又好又省心
盛夏时节，如何正确使用空调成为人们关注的问题。这篇文章详细讲述了空调使用的常见误区，如频繁开关空调、温度设置过低等；接着分享了一些正确使用空调的小妙招，像短时间外出不关闭空调只调高温度、调整出风口方向、配合风扇使用等；最后强调了空调保养的重要性，并介绍了清洗过滤网、避免阳光直射、注意配管安装等相关知识。
百度热点
晒太阳补钙却怕紫外线？我的亲测经验告诉你如何科学享受阳光
本文分享了作者关于如何在晒太阳时避免紫外线伤害的同时补充钙质的真实经历。通过科学的方法选择合适的晒太阳时间和频率，以及晒伤后的急救措施，帮助读者更好地理解阳光与健康之间的关系。
熬夜损失的寿命又靠熬夜弥补了回来？我用亲身经历告诉你真相
一位自由撰稿人通过自身经历讲述了关于熬夜与健康之间的关系，结合微博热门话题“熬夜损失的寿命又靠熬夜弥补了回来”，探讨如何找到适合自己的作息方式。
佛山基孔肯雅热疫情严重，超千人感染！
近日，佛山基孔肯雅热疫情严重，超千人感染。各区如顺德、南海、禅城都有确诊病例，虽多为轻症，但形势不容乐观。政府积极应对，市民配合防控，希望早日战胜疫情。
抖音热点
微胖才是真美！颖儿的身材管理秘诀
在这篇文章中，我将为大家介绍微胖身材的好处以及颖儿保持微胖身材的经验。微胖不仅让人看起来亲切可爱，对身体健康也有益处。颖儿作为易胖体质，通过少吃多动的方式，生娃后也能保持良好身材。
减掉肚子里的隐形脂肪才算是真正的减肥
减肥不只是减外表的赘肉，更重要的是减掉肚子里的隐形脂肪。隐形脂肪危害很大，会带来多种疾病风险。可以通过腰围判断其多少，减脂需从饮食、运动、生活习惯入手。