减肥路上的科学选择：能量缺口的秘密 通过学习逯晓风的减肥课程笔记，他发现了一个关键点——能量缺口。在这个过程中，他深入了解了低能量膳食的风险、轻断食的优势以及如何制定个性化的减脂计划。他的故事告诉我们，科学减肥不仅能让我们拥有理想体型，更能提升整体健康水平。 简书热点 2025年04月10日 11:46 0 点赞 0 评论 67 浏览
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