中医养生

立夏时节,养生先养心!多吃2种豆,养脾胃、去湿气!

立夏节气到来,气温升高,湿气加重,此时养生应注重养心、健脾、祛湿。文章结合中医建议和个人实践经验,推荐红豆和扁豆两种豆类食物,分别具有清心火、补心血以及健脾祛湿的功效,并提供饮食、作息和运动方面的具体建议。