与食物和解，开启真正的减肥之旅 小李通过学习食品学院营养专家团队设计的一日三餐减脂食谱，成功实现了与食物和解的目标。她从误解开始认识到减肥不等于节食，逐步掌握科学配比方法，实践平衡法则，并最终完成心理建设，开启了真正的减肥之旅。 简书热点 2025年04月21日 00:56 0 点赞 0 评论 47 浏览
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