高效工作

早起输出:如何在高效工作中找到自我突破的力量

在这篇文章中,我分享了自己通过“早起输出”这一习惯,如何在高效工作中找到自我突破的力量。通过早起的时间段进行高质量的思考、学习和创作,我不仅提高了工作效率,还培养了自律的生活方式,最终实现了个人成长。

保持清醒头脑:我的个人经验与方法

这篇文章讲述了作者通过良好的作息习惯、适当运动、持续学习、冥想与正念、合理安排工作与休息时间、社交互动以及记录与反思等七个方面的方法来保持清醒的头脑。