学会爱自己，拒绝拖延：从心出发的改变之旅
他通过修复亲子关系、学会拒绝、与自己和解以及增加生活仪式感等方式，逐步学会了如何真正地爱自己，并成功克服了拖延症。这段旅程让他明白了，只有先照顾好自己，才能更好地面对生活中的挑战。
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当我开始爱自己：一场与内心和解的旅程
这篇文章通过个人视角讲述了如何通过接纳自己、放下过去、倾听内心以及面对变化来实现自我成长。文章强调了爱自己对于提升幸福感的重要性，同时提供了实用的思考方式。
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爱自己的练习记录-第331天：自我探索的蜕变之旅
在这段自我探索的旅程中，他从发现自身优势到改变不良习惯，逐步摆脱负能量的影响，同时减少无意义的消遣，专注于实际行动。每一次小的进步都积累成巨大的改变，最终让他成为一个更加成熟和优秀的人。