每天早上给自己情绪梳理和调频：从混乱到平静的自我修炼
本文以第三人的视角，详细讲述了主人公小林如何通过每天早上的情绪梳理和调频，改善了自己的心理状态和生活质量。文章涵盖了深呼吸练习、情绪日记、冥想、设定小目标以及沟通交流等多个实用技巧，旨在帮助读者掌握情绪管理的方法。
情绪管理
简书热点
辅导作业气到住院？杭州80后爸爸的惊险经历
作为一名80后父亲，我在辅导儿子作业时因情绪失控，突发急性心肌梗死，被紧急送医。这篇文章分享了我的亲身经历，并提供了避免类似情况发生的建议。
腾讯热点
员工已读不回，负责人凌晨爆粗口：职场沟通的反思
11月29日凌晨，某企业负责人因员工已读不回而在微信群内爆粗口，引发广泛关注。本文从职场沟通、情绪管理、企业文化等角度分析了这一事件，探讨如何避免类似情况的发生。
微博热点
柯文哲受审现场惊现丢水杯一幕！
柯文哲受审时竟向检察官席丢水杯，这一行为引发广泛关注。民众对此反应不一，法律专家也发表看法。该事件促使人们思考在争议中的行为准则。
头条热点
为什么你总想讨好别人？别再做那个不敢说“不”的人了
这篇文章从真实生活出发，讲述了许多内向敏感人群常有的心理状态——取悦型人格。通过分析成因与提供具体改善建议，帮助读者建立自我边界，摆脱过度迎合他人的心态。
情绪稳定该不该成为成年人的标配？
知乎热门话题「情绪稳定该不该成为成年人的标配」引发广泛讨论，本文从个人视角出发，探讨情绪稳定的意义、对人际关系和领导力的影响，以及如何训练情绪管理能力。
知乎热点
心理课第一课：从迷茫到自信，我的蜕变之旅
作为一名普通学生，我在心理课的第一堂课上找到了改变人生的方向。从最初的迷茫到后来的自信，这段旅程教会了我如何认识自己、接纳自己，并将心理学知识融入日常生活。
《父母的情绪影响孩子的一生》读书笔记（三十三）：从我到我们，情绪的力量
本文围绕《父母的情绪影响孩子的一生》展开深入探讨，结合个人视角与真实案例，分析父母情绪对孩子成长的深远影响，并提出改善亲子关系的具体建议。
心理连续经历某件事的「刺激」：更敏感还是脱敏？
探讨心理连续经历某件事的「刺激」是否会让人变得更敏感还是脱敏，结合实际案例分析其原因及应对方法。
如何在现代社会中保持心理健康：我的个人感悟与实践
在现代社会中，保持心理健康至关重要。本文从个人视角出发，分享了如何通过遇事不慌、树立正确的价值观、提高睡眠质量、理解焦虑、享受简单的生活、掌握心理调节方法、读书丰富内心世界以及保持和谐的人际关系来提升心理健康水平。