情绪管理

轻度沮丧:创业者的心路历程

创业者的内心世界充满了大起大落,轻度喜悦和轻度沮丧之间的平衡是每位创业者必须面对的课题。本文以个人视角讲述了创业过程中的情绪波动,分享了如何在低谷中找到前进的动力。

情绪经济的核心逻辑:如何用情绪驱动消费

在这个物质丰盈的时代,人们开始为情绪买单。通过记录情绪数据、进行有氧运动等方式来管理情绪,同时利用技术手段如AI来捕捉和满足情绪需求。情绪经济已经成为消费增长的新支点。

小物件疗法第1天:从零开始的心灵治愈之旅

本文以第三人称视角记录了作者参加小物件疗法第一天的学习心得。通过亲身实践,他发现日常生活中看似普通的小物件,其实蕴含着巨大的心理疗愈潜力。文章详细描述了当天的体验过程,包括选择小物件、触摸感知以及反思其意义等环节,并探讨了小物件对情绪的影响机制。

走出阴霾:当生活失去动力时,如何重新找回快乐

这篇文章探讨了如何在感到不快乐和缺乏动力的情况下,通过理解情绪来源、接纳情绪、寻找适合的放松方式、建立积极的生活习惯、设定小目标、寻求专业帮助以及培养感恩心态等方法,重新找回生活的动力和快乐。