心血管疾病

喝红酒真能软化血管吗?真相大揭秘!

关于喝红酒能否软化血管一直存在争议。从血液流变学角度看,适量饮酒能改善血液循环,但过量有害。红酒中虽有抗氧化剂,但含量低难以起效,且大量饮酒伤身。

睡眠不足,身体究竟会发生哪些变化?

睡眠不足对身体有哪些影响?从血压升高、免疫力下降到认知功能受损,长期睡眠不足会对身体带来严重的负面影响。本文详细解析了睡眠不足的危害,并提供了改善睡眠质量的方法。