心理健康

HEAL THE WORLD:从个人行动到全球影响

本文从个人视角出发,探讨了如何通过微小的行动和坚持不懈的努力来“修复世界”。文章引用了真实的信件故事和比尔·盖茨的创新理念,鼓励每个人从身边的小事做起,用心去改变世界。

社恐的我:从焦虑到自我接纳

作为一名社恐患者,我在社交场合中常常感到强烈的恐惧和紧张。这篇文章记录了我从焦虑到自我接纳的心路历程,分享了如何通过调整心态和逐步适应社交环境来克服社交恐惧的经验。

生活与工作:如何在两者之间找到平衡

本文从个人视角出发,探讨了如何在工作与生活之间找到平衡。通过引用多项调查数据和实际经验,分析了工作与生活的界限、融合、多重角色的平衡等问题,并提供了实用的建议。