心理健康

葛夕自曝抑郁症复发:从至暗时刻到重新站起来

葛夕近日通过社交媒体公开了自己抑郁症复发的消息,这一事件引发了广泛关注。作为一名经历过类似困境的人,他深刻体会到抑郁症带来的痛苦,并希望通过分享自己的经历,让更多人了解精神健康的重要性。

如何摆脱不沮丧的思维模式,找到内心平静

他曾经深受消极思维模式困扰,对他人评价极为敏感,总是在低谷中徘徊。然而,通过学习认知行为疗法等知识,他逐渐认识到这种思维模式的危害,并找到了有效的解决办法。如今,他已经能够以更积极的态度面对生活中的挑战。

果然人的好奇心不能太重?

在这篇文章中,作者通过个人经历探讨了好奇心的两面性。虽然好奇心能带来无尽的乐趣和收获,但也可能让我们陷入困境。作者强调了保持内心宁静的重要性,并提出了如何合理运用好奇心的方法。