心理健康

从绝望到重生:一位硕博连读者的自白

本文作者以亲身经历讲述了一位硕博连读者如何从重度抑郁中走出来的心路历程,包括寻求心理咨询、调整学习节奏、参加社交活动等方面的具体做法,并给出了给学弟学妹们的建议。

自我对话的力量:一场与自己的深度交流

本文以第三人的视角,讲述了一位普通人如何通过自我对话改变生活的经历。文章详细介绍了动机型自我对话和指令型自我对话的应用场景及效果,强调了自我对话对个人成长的重要性。