心理健康

我们都活在自己的想象里:找到真实的自己

每个人都活在自己的想象里,而真正的智慧在于不被外界的声音所左右,找到属于自己的节奏。本文以个人视角讲述了如何在纷繁复杂的世界中保持自我,勇敢追求内心的真实需求。

遇见大师:一次心灵的对话与成长之旅

本文记录了作者参加《蛤蟆先生去看心理医生》作者女儿路易丝·戴博德在中国的活动,分享了与心理学家李松蔚、陈海贤以及歌手潘超的对谈,探讨了心理学在日常生活中的应用,以及如何通过阅读和音乐找到内心的平衡与力量。

枯燥的生活如何积极面对?从个人视角出发的思考与实践

本文从个人视角出发,分享了如何在枯燥的生活中保持积极心态的经验和方法。通过优化工作环境、寻求生活与工作的平衡、提升自我价值感、增添生活的小细节、培养兴趣爱好、保持乐观心态以及关注身心健康,我们可以让生活变得更加丰富多彩。

放慢脚步,聆听内心的呼唤

在这个快节奏的时代,我们是否已经忘记了自己最初的模样?通过个人的真实经历,分享如何通过放慢脚步,重新找回内心的平静与幸福。

‘脑腐’:我们这个时代的精神隐忧

‘脑腐’一词的流行反映了现代社会中人们因过度消费低质量网络内容而导致的精神和智力衰退现象。本文从个人视角出发,探讨了‘脑腐’的定义、成因及其对年轻人的影响,并提出了应对这一问题的建议。