当你发现有人嘲讽和贬低你时，该如何调整心态？
本文从个人视角出发，分享了面对他人嘲讽和贬低时的心态调整方法，包括理解他人的动机、稳住情绪、建立责任感、多沟通以及客观评估自我等五个方面，帮助读者更好地应对生活中的负面情绪。
心态调整
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