健康

进入数九寒天 保护心脑健康需避开这些习惯

本文从个人视角出发,分享了在数九寒天如何保护心脑健康的实用建议,包括避免长时间暴露于寒冷环境、不过度饮酒取暖、防止情绪波动过大、拒绝熬夜、合理饮食和定期体检六个方面。

我的子宫全切除手术之路:不再被痛经和贫血折磨

近日,我在小红书上分享了自己的病痛经历,讲述了自己决定进行子宫全切除手术的故事。尽管我明确标注了自己患有“子宫腺肌症”,但帖子在传播过程中还是被一些人断章取义。今天,我想在这里详细讲述我的经历,希望能帮助更多正在经历同样困扰的姐妹。