健康管理

晚上睡不着白天睡不醒,是什么「偷走」了我们的夜晚?

本文以个人视角出发,分析了晚上睡不着白天睡不醒的现象及其背后原因,并提供了改善睡眠质量的具体方法。无论是电子设备的蓝光干扰还是心理压力过大,都可能导致睡眠紊乱。通过调整作息、减少电子设备使用等方式,可以有效提升睡眠质量。

强制下班?劳动者权益保护新篇章

本文从政策背景出发,结合美的、大疆等企业的实际案例,深入探讨了“明确不得违法延长劳动者工作时间”这一热点话题的社会影响及未来展望。