健康生活

揭开碘伏美白祛痘防脱发的谣言真相

文章从个人视角出发,探讨了碘伏是否真的具有美白、祛痘、防脱发等功效,并揭示了这些说法背后的真相。通过引用专业资料,强调了科学护肤的重要性。

我的Wellbeing之旅:从东京到心灵的绿洲

本文作者亲身经历了日本的Wellbeing文化,讲述了在东京立川的Green Springs购物中心的所见所闻,并分享了对Wellbeing生活方式的感悟。文章探讨了Wellbeing不仅仅是身体健康,还包括心理健康、情感满足和社会关系的和谐。

你不是在和脂肪对抗,而是在驯服一头野兽

本文从个人视角出发,分享了一位普通人在减脂过程中的真实经历。文章详细介绍了如何通过科学方法摆脱极端减肥误区,包括提升睡眠质量、坚持力量训练以及优化膳食结构等方面内容。旨在鼓励更多人正确认识脂肪,学会与其和平共处。

即刻开跑:我在深圳湾公园的健康之旅

11月24日,由平安健康险联合Keep共同推出的“城市K马”千人超跑赛在深圳湾公园正式鸣枪开跑。本文以个人视角记录了这场充满活力与健康的跑步活动,分享了活动中的点滴感悟和收获。